Onderwerp
Hoofdgerecht
-
‘Pasta pesto’ met cottagecheese van Veggilaine
Een romige pasta pesto met cottage cheese, veel groene groenten en Parmezaanse kaas voor een eiwitrijke maaltijd.
-
Kip-ovenschotel met mozzarella, olijven en frisse salade
Keto kip-ovenschotel met mozzarella, tomaten, olijven en een frisse salade van komkommer en spinazie.
-
Romige kikkererwtenstoof met tomaat, ei en parmaham
Een romige stoof met kikkererwten, tomaat, eieren en parmaham. In 20 minuten op tafel en keto-proof.
-
Keto-lasagne met courgette, 3 kazen en gehakt
Courgettelasagne met gehakt en 3 kazen: Parmezaanse kaas, ricotta en mozzarella.
-
Romige volkorenorzo met kip, pompoen en geitenkaas
Een romige, eiwitrijke volkorenorzo met geroosterde pompoen, kip, spinazie, champignons, geitenkaas en pecannoten.