Recepten – Dagbouwer

Spicy kippenvleugels uit de airfryer met ‘ranch’-dip

Rating8,6/10

Pittige kippenvleugels uit de airfryer met een romige cottagecheese-ranchdip en knapperige bleekselderij.

Rating8,2/10

Een romige pasta pesto met cottage cheese, veel groene groenten en Parmezaanse kaas voor een eiwitrijke maaltijd.

Rating8,4/10

Keto kip-ovenschotel met mozzarella, tomaten, olijven en een frisse salade van komkommer en spinazie.

Rating7,8/10

Een romige stoof met kikkererwten, tomaat, eieren en parmaham. In 20 minuten op tafel en keto-proof.

Rating9/10

Courgettelasagne met gehakt en 3 kazen: Parmezaanse kaas, ricotta en mozzarella.

Rating7/10

Een romige, eiwitrijke volkorenorzo met geroosterde pompoen, kip, spinazie, champignons, geitenkaas en pecannoten.